Nutrição Clínica e Comportamento Alimentar
na Saúde da Mulher
Larisa Carvalho (CRN/1-10070)
Residência em Nutrição Clínica (SES-DF)
Mestra em Ciências da Saúde (UnB)
Pós-graduada em Comportamento Alimentar
Formação em Mindful Eating (MB-EAT)
Como mulheres, vivemos características específicas que se modificam ao longo do ciclo e das fases da nossa vida. Nossas necessidades nutricionais variam com essas fases e com as nossas alterações hormonais e de comportamento alimentar, que são tão comuns. Mas trabalhar com saúde da mulher, para mim, é ir além do bem-estar do corpo, pensando também nos aspectos emocionais e sociais determinados pelo nosso contexto como um todo. A nutrição pode e deve conversar com todos esses fatores. Por isso, busco com o meu trabalho abordar o universo feminino com integralidade e sem tabus. Meu objetivo é te ajudar a tratar condições de saúde nas quais a nutrição é fundamental, mas sem ficar refém de uma dieta. Com consciência alimentar e uma boa relação com a comida. Seja bem-vinda a este espaço! Vai ser um prazer poder compartilhar o seu momento com você e te ajudar com uma nutrição focada no seu processo.🌷
Acompanhamento nutricional online no tratamento de doenças crônicas, utilizando abordagem clínica e do comportamento alimentar.
Palestras ou atividades de educação alimentar e nutricional para instituições ou grupos, abordando temas que envolvam nutrição e comportamento alimentar e mindful eating.
No blog aqui do site você encontrará conteúdos mais técnicos sobre Nutrição, Comportamento Alimentar e Saúde Feminina. Nas redes sociais compartilharei partes desses conteúdos e informações gerais, reflexões cotidianas e inspirações. Vai ser um prazer te encontrar por lá também!
O exagero alimentar é uma das principais queixas que recebo nos acompanhamentos com foco em comportamento alimentar. E por trás dessa relação com a comida existem fatores emocionais, ambientais e crenças disfuncionais que precisam ser trabalhados. Se você já passou por diversas dietas e não conseguiu alcançar seu objetivo, se vive no "efeito sanfona" ou se as restrições alimentares te fizeram desejar mais ainda alguns alimentos, é provável que já tenha entendido que apenas informações não mudam comportamentos. Pensando nisso, surgiu o projeto "Viva Leve Sem Dieta", uma coleção de e-books com áudios e exercícios práticos para te guiar nesse caminho de entender a sua alimentação por um novo olhar, compreendendo "como" você come, "por que" come assim e como melhorar a sua alimentação sem ficar refém de uma dieta. O primeiro e-book já está disponível! Pelo link abaixo você pode adquirir com mais de 50% de desconto! Aproveite!