Existem gatilhos que nos levam a comer inconscientemente, com isso, comer mais e sem perceber. Aqui abordei quatro gatilhos ambientais e...

Comer em exagero e sem perceber, ou seja, inconscientemente, envolve gatilhos emocionais e ambientais. Quer entender melhor isso? Veja...

Dietas podem te engordar, adoecer e não mudam seus hábitos alimentares. A abordagem do comportamento alimentar faz com que você entenda e me