Mindful Eating e o Comer emocional
Bati um papo com a psicóloga e nutricionista Débora Luna, do canal Happy Nutri. Falamos um pouco sobre Mindfulness, Mindful Eating e como se trabalha o comer emocional dentro dessa perspectiva.
Aproveito para acrescentar que, na maioria das vezes, quando há uma forte relação emocional com a comida, o nutricionista precisa atuar em parceria com um psicólogo. Em alguns casos também com outros profissionais da saúde. O acompanhamento, quase sempre, é interdisciplinar.
Assista e depois me conte o que você achou. =)
Um abraço com carinho!
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